关注|我院成功举办心理委员培训讲座
   为进一步提高全院心理委员知识水平和实操技能，加强心理骨干队伍建设，夯实心理健康教育工作基础，我院于2023年9月20日举办新学期第一次心理委员培训讲座。本次讲座由西北大学心理健康教育中心常务副主任张向强主讲。作为在心理健康教育领域有着丰富经验和深厚学识的专家，张老师以人与人、事以及自然之间的关系为主题，探讨了当代大学生应如何缓解压力、丰富社交等。学院心理专干曹瑞和本科、研究生各年级心理委员共87人参加讲座。

在现代社会中，压力无处不在，而大学生们尤其需要学会应对和管理压力。对此，张老师强调了正确认识和接受自我的重要性：每个人都是独一无二的，我们应该接受自己的优点和缺点，而不是试图通过依赖外物或外在关系来弥补自身缺点或满足需求。

张老师还谈到了真诚的重要性。他认为，我们应该适当地放下自我需求，关注他人的忧虑。这不仅可以帮助我们建立更好的人际关系，也可以使我们更好地理解自己和他人。同时，大学生在学习生活中难免遇到各种冲突和矛盾。面对这些问题，应尝试寻找解决问题的方法，而不是抱怨或回避。

最后，张老师提出了一个非常有趣的观点：我们应该做自己的“好老师”。这意味着我们应发现并鼓励自己的每一个小进步，帮助自我建立自信，激励前行。

张老师幽默风趣的讲解，让此次培训充满了活力与乐趣，并引发了同学们的积极思考。许多同学提出了自己的问题和见解，现场互动热烈，培训取得圆满成功。以此次培训为契机，学院后续将继续组织新生心理健康讲座、心理委员培训讲座等系列活动，夯实工作基础，加强心理骨干队伍建设，同时为广大同学提供优质的学习平台和实践机会，助力信息学子健康成长成才！